Feelgood challenge 37: De kracht van sofrologie !

Hoe is 't? Druk, druk, druk ... We zijn allemaal zo hard bezig met rennen, vliegen en vallen dat we soms nog met moeite kunnen opstaan en weer doorgaan. Dan is het beter om even stil te staan, de balans op te maken en een nieuwe weg in te slaan. Het kan, met een duwtje in de rug van ... je sofroloog.


Wat is sofrologie?

Je leven mag nog zo druk zijn, als je van binnen rustig bent, dan straal je positieve energie uit. Die rust vind je dankzij sofrologie. Je wordt je meer bewust van jezelf: je gedachten, emoties, belevingen. En beetje bij beetje kom je in je eigen kracht en levensenergie.


Sofrologie, iedereen kan het

Hoe vind je die innerlijke stilte, die balans? Via oefeningen voor geest en lichaam. Je werkt aan je ademhaling, concentratie, relaxatie en waarneming – individueel of in groep. De training is aangepast aan jouw psychische en lichamelijke conditie, en kent een geleidelijke opbouw. Dus iedereen kan het.



De kracht ligt in de eenvoud

Sofrologie is een ervaringsgerichte methode. De oefeningen combineren bepaalde yoga- en zenmeditatie-technieken, maar dan in een westerse interpretatie. Ze zijn eenvoudig en veilig, en verlopen via een vaste structuur. Eenmaal je die kent, voer je de oefeningen gemakkelijk thuis uit. Want hoe meer je oefent, hoe beter je resultaat.

Livia Verlinden toont je in onderstaande video hoe je thuis gemakkelijk sofrologie kan beoefenen.


Deze video is puur informatief en heeft als doel om een basistechniek van Caycediaanse Sofrologie te ontdekken.

Het kan in geen geval een training vervangen met een caycediaans sofroloog in een individuele of groepssessie.

Om een opleiding te volgen met de technieken van de Dynamische Relaxatie van Caycedo en te genieten van een aangepaste opvolging, raadpleeg ons adressenbestand op www.sofrocay.com of www.sofrologen.net en neem contact op met de caycediaanse sofroloog van uw keuze.


Wie is Livia Verlinden?

Caycediaans Sofroloog,​ is sociaal pedagoog (KULeuven), gespecialiseerd in ‘Inspirerend coachen’, ‘Neurocognitivisme’ en ‘Neurolinguïstisch programmeren’.​

Zij studeerde sofrologie in Vlaanderen en Andorra. Zij is afgestudeerd bij Sofrocay, de Internationale Academie voor Caycediaanse Sofrologie. Ze is leerling van Natalia Caycedo en blijft zich jaarlijks bijscholen bij Sofrocay.​

Ze is coach/tutor bij INTENSS, de Internationaal Erkende Nederlandstalige School voor Sofrologie en bij Sofrocay ​

Ze is bestuurslid van de Vereniging voor Caycediaanse Sofrologen (VCS vzw). ​





Livia geeft individuele of groepssessies, workshops en inspiratiesessies in bedrijven, organisaties, scholen en ziekenhuizen in heel Vlaanderen.

Privé-praktijk op afspraak te Kessel-Lo (Leuven)

Tel: 0472 10 40 40

Mail: livia.verlinden@sofrologen.net

www.sofrologen.net

Livia:

"Ik kwam in contact met Véronique Dewit van Altijd Mooi door onze jarenlange samenwerking op Levensloop Leuven. De afgelopen edities verzorgde ik een workshop sofrologie in het vechtersdorp. Ook dit jaar op 12 december geef ik twee workshops sofrologie (helaas zijn deze al volzet) maar ik ben tussen de workshops in wel aanwezig voor een woordje uitleg over de methode sofrologie. Wees welkom!"​https://www.levensloop.be/content/verwendag-vechters




In de kijker